MEYVELİ KEFİR

Hem çocuklar hem de yetişkinler için mükemmel bir tarif hazırladım sizlere, üstelik çok da hızlı ;)
Hazır meyveli kefirler, birçok kimyasal, tatlandırıcı ve şeker içerdiği için sağlıklı bir tercih olmuyorlar. Tüm bunlardan dolayı meyvenin kendisiyle kefiri lezzetlendirmek çok daha iyi bir alternatif. Üstelik kefiri sade olarak tüketemeyenler, kefirin eşsiz faydalarından da mahrum kalmamış olacaklar.

Malzemeler

• 1 orta boy olgunlaşmış muz
• 4-5 çilek
• 1 su bardağı sade kefir

Önce katıları blenderden geçiriyoruz, sonra kefiri ekleyip tekrar blenderden geçiriyoruz, hepsi bu kadar. Havalar daha da sıcak olduğunda içine atacağınız buz ve nane ile serinletici bir alternatif de oluşturacak sizlere.